Le 22 Mars de 10h -17h00

Marie vous propose une journée autour du Yoga et de l'Ayurveda, la "Dinacharya" qui sont les routines journalières selon l'Ayurveda.

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Nous commencerons par une séance de Hatha yoga, ensuite nous partagerons le repas ensemble (auberge espagnol) puis je vous initierai à ces pratiques matinales (matériel fourni).

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Se nettoyer la langue, le nez, la bouche, faire des exercices physiques, se masser, méditer ...

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Prendre soin de son corps et de son esprit au quotidien pour rester en bonne santé, se relier à SOI.

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Lieu : Sur la Colline de Tire Pé à Gironde sur Dropt

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50 euros / personne